西宁市湟中区辖镇。位于区境西北部，距城区（鲁沙尔镇）西北55公里处，地处娘娘山南麓，西与海晏县、湟源县相连，是湟水谷地北侧沟谷地、山地，大峡河自西北向东南流经境中，汇入湟水河。平均海拔2950米。镇政府驻帮巴。辖1个社区、21个行政村。人口34814人（2017），以回族为主。
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